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育儿心得丨我的胎素经历,每一天都是生命中最美好的日子!

2019-08-10来源:DONEWS

慈   光

「一人一文明

六部曲 | 三坚持 


吃素缘于一本书


我是2014年9月开始吃素的,当时的我第一个孩子刚刚一岁多,由于工作原因,长期外出吃饭,上下班以车代步,加上带第一个孩子没有经验,身体很累,状态很差。


皮肤头发没有光泽,才30岁的人,秋冬天就犯腰疼,晚上要绑腰带才能睡觉。有时候照镜子感叹,时光不饶人,年轻还没有鲜艳几天,怎么就开始老了!


记得那会我刚刚学佛,有一次,偶尔看到一本《素食环保健康拯救地球》的书,里面说道素食者毒素少,对身体,于大脑思维有许多好处,且有高度的环保价值,一个人吃素一年,相当于种树2~3万棵......这么多好处,我打算尝试一下,但当时真没想到尝试后就能坚持。                             


如今如果有人问我吃素就会身体好么,我会告诉他;你刚刚开始吃,不会吃,身体肯定不好,这个是大实话。


但开始吃素后,人身体干净,舒畅的感觉让我觉得很舒服,就是这种感觉,让我居然坚持了几个月。



但一眨眼到了冬天,我遇到了吃素的第一个麻烦,就是发现自己很怕冷,加了很厚的衣服还是很冷,素食者容易出现寒体,但有很多好处,思维冷静,不易衰老,就是要克服冬天的寒冷。 


冷啊,来一锅肉汤么,不是没有想过,但身体干净清爽的感觉让我很难忘,我决定克服困难,开始冬季跑步,下午四点左右去院子里跑步,跑上十分钟,身体开始暖和出汗,太阳一出来,端着热水,晒太阳动作最积极的也是我,加上15年是个暖冬,居然叫我给熬过来了。 


到了15年春天,过了冬的我精神不错,吃素6个月后发现自己身体开始排毒,脚上最明显,这一点,很多素食者都有体会。


过几天就要换新袜子,那时候的我开始每天诵读佛经,身体一天比一天清爽,脚上掉了很多皮以后,新肉开始长出, 脚板变厚了,形状好看很多,有点胖乎乎的,走路舒服。


脸色开始变好,没有那么暗沉。精神好一些后我开始学做茶,自己上山做茶,学香道,自己做香。有时候盘盘珠子,读经书,在这种十分闲适的生活中,在花香茶香中我的脸色开始有一点红润,到了16年春天,刚刚恢复的我怀孕了。    


     

怀上素宝宝


怀孕了是否还要继续吃素?我的答案是当然吃,因为我知道,我现在的身体状态和吃素密不可分,怀孕从准备到怀上只用了一个月时间,也是调理的结果。


我决定怀一个胎里素宝宝。但随之而来的情况是,头三个月,很强烈的妊娠反应让我什么也吃不下,每天只能吃米粉或者白米饭,常常没有力气起床活动,脸色不好。


周围朋友同事对我吃素开始有看法了。大家也是关心我。其实现在想起来,刚怀上那会我身体刚刚恢复,但底子不牢固,到医院做孕检,医生说轻度贫血,其它还好,给开了药回家吃。


回家后,拿着药,反思自己,虽然顺利怀上,但毕竟过了30岁,且身体不好,怀孕不是小事,还是要多注意,不能随心。


于是,我开始调整饮食,注意食物多样化,并开始盘有活血作用的金刚菩提,加之过了三个月,孕吐没有那么强烈了,饭也吃的多点,调整了2个月后,医生说血色素基本正常了。                              


转眼就到了孕期七个多月,怀孕期间也有许多劝我吃肉进补的声音,我都笑一笑。


记得怀第一个孩子轩轩时候,吃了许多‘补品’,结果是羊水少住院,脚肿的很厉害,这种情况很多孕妇都有,但这一次,一点都没有肿,体重增加正常,我开始有点信心了。


特别是妈妈,从开始不乐意我吃素到后来说了一句,其实怀孕吃素也没啥,你外婆年轻那会家穷,怀孕只有红薯叶子吃,不一样生孩子养孩子。这句话给我很多鼓励。 

                 

七个月做检查,医生说孩子其它都正常,但是是坐胎,怀过孕的妈妈都知道,胎儿到了这个时候,是头朝下,脚朝上准备出生了,但我的孩子还是坐着的姿态,挺悠闲的。


我急了,问医生怎么办,医生说可以做操,但脐带绕颈,不好做,可以试试艾灸脚趾。末了,贺医生又安慰我说,没事,坐胎也可以生,就是难了点。 

   


生命是一场心灵的旅行


‘倒胎’那怎么可以,怎么会出现这种情况,我反思了一下,归根结底还是我们80后这一代,从小电视冷饮,还有基本不做家务的生活习惯,导致身体血脉弱,体寒,我以前每次看中医都说我脉太细了。


吃素后,由于没有及时调理血脉,这些毛病终于在孕后期体现出来了,从现在起要注重血脉调理,但现在是孕后期,大量的运动显然不适合,我想到了打坐,以前看过文章说打坐的种种好处,可以打通人经脉。


但现在肚子太大,双盘腿盘不好,也许可以试试散盘。


虽然有朋友劝说我别打,怕流产,但我还是决定一试,回家后,在药师心咒和太极的音乐中,我散盘好双腿,安静坐好,一种从未有的舒服涌上心头。


我感觉得到了真正的放松,宝宝好像也很舒服的感觉,轻微的胎动,就这样,每天坚持盘腿,有时间就坐,半个月后,贺医生说,宝宝好像开始转了,一个月后,医生说,孩子已经转过来了,准备出生了。


盘腿倒胎是我的亲身经历,但并非适合每个孕妇,请大家结合自己情况遵医嘱。


刚刚出生的圆圆


我于2016年11月15日晚11时阵痛发作,几个小时候后,足月顺产生下了孩子,重6.5斤。感恩朋友们,家人。                                                                           

当助产士把一个干干净净没有一点胎痂的女婴送到我眼前时候,那一刻,真的觉得很安详。


孩子出生后,取名为梓净,梓有故乡的意思。净,干净,净土,心净。希望她的故乡因她而干净美好,也有女子大美的含义在其中。小名圆圆,让缘分圆满,让梦想圆满。


因为不愿意让小梓净一出生就给众生带来杀生之痛,我们取消了百日宴席,用给亲友们送沉香而取代。古人对生女儿有弄瓦之称,而我更愿意给世界添上一缕清香。      


刚刚出月子的圆圆


期间我一直素食,催乳也是用桂圆红枣,红糖等素食,也经历了乳少的困难,但很奇怪,每次到了关键时刻,总能找到办法解决,也许老天绝对不会让一个胎素宝宝没有奶吃,上天有好生之德,圆圆出生后,一直很好养,很安静,爱笑,少哭闹。  



胎素经历总结及心得


1. 对身体 


我的素食经历不仅仅包含素食,也包含了品茶,闻香,盘腿坐,放生等一系列调理身心的活动,这种生活有点类似古人了。


如果不合理吃素且不将其它生活一起跟上的话,是有可能吃到面黄肌瘦的,但为什么还是要吃素,因为肉食毒素太多,吃素后毒素减少,身体会有很多排毒反应,经脉容易打通,对寒热干湿感觉会加强,从而能读懂自己的体质,找到最适合自己的调理办法。


建议各位尝试吃素的人吃素的同时练习盘腿,拉筋骨,常熏香,多亲近自然,山水养人。


半岁的小圆圆


调整心态调整身体,修养身心,并注重多吃五谷。开发本性中的药师智慧,就可以减少由吃素带来的气色不好。而非一味的中药进补,杀生进补,这种进补最终会害了自己。


现在很多年纪三四十岁的人就开始用以前人七八十岁才使用的补药,很难想象到了老了该如何去做。


总之,如果是孕妈妈吃素的话,要同时兼顾慈悲吃素和养好身体养好孩子。为了孩子杀害生命不适当,但吃素吃到面黄肌瘦,同样是另一种极端。这个需要智慧才能做好,素妈尤其要注意这点。


一岁四个月

            

2. 于心灵 


素食让人安静,长养慈悲心。对于教育孩子也有莫大的好处。我们不能一边啃着鸡腿一边教孩子爱护小动物,这个是自欺欺人。


陆游有诗云:“设身处地扪心想,谁肯将刀割自身。”我们要更加真诚对待动物,其实最终是更加真诚对待家人和自己。


有慈悲心的孩子长大后处理事情要温和且灵慧。且一颗安静的心能够捕捉到许多生活的美好,这种感觉有点类似艺术家。


记得一次带孩子轩轩在小区玩耍,一个人在小区吹肥皂泡,三个孩子围绕着他,当泡泡出来的时候,并排的三个孩子同时举起双手,满天泡泡,印着晚霞,真的是很美的童趣图,比画还要美,而这些很美好的感觉,一定要在心很安静,身体很舒服的感觉下才能捕捉到。


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