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【鸿翔蓝天幼儿园美食播报】1.14--1.18一周食谱

2019-09-09来源:广东都市



能“退



星期一


  早餐;五香鸡蛋    番茄细面汤  

  加餐;纯牛奶    香蕉干

  午餐;香米饭   酱爆鸡丁   柿椒土豆片    香菜海带汤 

  加餐;柚子   冰糖菊花水 

  晚餐;扬州炒饭   香菜萝卜汤


星期二

 

  早餐;麻酱花卷    青菜粥  

  加餐;酸奶   山楂卷   

  午餐;红豆米饭   胡萝卜土豆炖鸡块    番茄菜花   黄瓜鸡蛋    汤 

  加餐;苹果   冰糖雪梨水

  晚餐;烙馅饼   疙瘩汤


星期三


  早餐;可可彩云卷    炝炒圆白菜     红豆薏米粥   

  加餐;纯牛奶  葡萄干

  午餐;金银米饭   鱼香肉丝    西芹炒香干   西红柿鸡蛋汤

  加餐;橙子   冰糖大枣银耳水  

  晚餐;炸酱面   黄瓜码   芹菜码


星期四


  早餐;豆沙包  黄瓜炒鸡蛋  小米粥

  加餐;酸奶   枣片

  午餐;绿豆米饭   素炒西葫芦  胡萝卜土豆炖牛肉  油菜豆腐     汤 

  加餐;香蕉   冰糖百合水

  晚餐;猪肉懒龙    二米莲子粥

 

星期五


  早餐;南瓜小馒头  紫菜蛋花汤      

  加餐;豆奶  山楂汉堡

  午餐;紫米饭   木须肉   西红柿炒茄子   菠菜粉丝汤 

  加餐;雪花梨  冰糖红果水  

  晚餐;芝麻椒盐花卷   肉炒多彩丝     翡翠汤




温馨提示


      冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。



      幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。



       冬季要让幼儿多搓手。孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环从根本防止冻伤和冻疮。


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